Alergia wziewna a dieta wspomagająca

Alergia wziewna a dieta wspomagająca

23 stycznia 2019 Wyłącz przez Regina

Czy alergia wziewna ma coś wspólnego z alergią pokarmową? Pomimo, iż oba wymienione typy alergii znacząco się od siebie różnią, to jednak mają istotną wspólną część. Mianowicie obie diety można leczyć lub niwelować ich objawy za pomocą zbliżonej diety. Co powinna znajdować się w diecie osoby z alergią wziewną? Kwasy tłuszczowe nienasycone niezmiernie ograniczają rozwój alergii, dlatego należy je możliwie często spożywać. Najlepiej w tłustych rybach takich jak makrela, tuńczyk czy łosoś.

analiza.bankowo.org.pl

Jeśli nie mamy alergii na mleko to warto spożywać jogurty, które zawierają bezcenne dla zdrowia probiotyki. Podobnie w przypadku owoców cytrusowych, które także obniżają ryzyko pojawienia się alergii wziewnej, a dodatkowo dają naturalną ochronę. W diecie dla alergika trzeba jednak na nie uważać, gdyż niektóre osoby mające alergię pokarmową są uczulone na cytrusy. Cebula i czosnek są również wskazane jako naturalne antybiotyki, a ostre przyprawy (zwłaszcza chili) znacząco rozszerzają naczynia krwionośne i wspomagają oddychanie.